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防曬霜涂太厚可能導致中暑 如何正確使用防曬霜?

2020-06-22 09:03:46      

防曬霜也能讓人中暑?據報道,近日一位南京的女士在使用防曬霜后卻發生了中暑的癥狀,這位女士在出門之前涂了一層厚厚的防曬霜,在出門后卻出現嘔吐發燒等癥狀,還險些暈倒,送醫后,經醫生診斷,該女士竟然是發生了中暑,還和防曬霜有關,防曬霜導致我們體內的熱量沒有辦法及時排除,體內溫度過高,導致中暑現象產生。那么我們在夏天如何正確使用防曬霜呢?又該如何科學防曬呢?

夏季如何正確使用防曬霜?

使用時間:防曬霜不能在出門前才涂,防曬霜跟一般護膚品一樣,需要一定時間來被皮膚所吸收成膜,所以出門前20-30分鐘就應該涂防曬霜了。

使用量:防曬霜的量一定要擦足,防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時,才能起到防曬效果。但SPF值不能累加,即使涂兩層SPF10的防曬值,也只有一層SPF10的防曬效果。防曬霜混用:每個不同品牌的防曬霜使用的成分不一,相互混用,成分之間可能會互相干擾排斥,降低防曬效果,甚至提高過敏的可能性。

如何科學防曬?

1、涂抹防曬霜

要時刻注意防曬,即使是在陰天和室內,紫外線都是存在的,尤其是對紫外線過敏或有日光性皮炎的患者更要做好防曬措施。出門前半個小時就應在皮膚裸露部分涂抹防曬霜,如果是去戶外運動或自身出汗較多,要選擇具有防水防汗功效的防曬霜,同時還要記得隔幾個小時補涂一次。

2、做好物理防曬

可以通過戴帽子、打遮陽傘、穿防曬衣等物理方式進行全方位防曬,這樣可以避免皮膚被長時間高強度暴曬。

3、佩戴防紫外線的眼鏡

人的眼睛長時間面對強烈紫外線,可能會引發白內障等其他眼疾。因此,建議外出佩戴能防紫外線的眼鏡,做好眼睛防護。

4、外出盡量避開紫外線最強時段

上午10點到下午3點之間,是一天中光照最充足,也是紫外線最強烈的時段。

(責任編輯:陳志鵬 )

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文章關鍵詞: 正確使用防曬霜 中暑 防曬霜

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